Ökologischer Lernaufenthalt in Andalusien Monte Alegre (Spanien)
Du möchtest Europa erleben, neue Perspektiven gewinnen und dich für Nachhaltigkeit engagieren?
Dann bewirb dich für die Teilnahme an unserem Erasmus+ Mobilitätsprojekt in Monte Alegre!
Was dich erwartet:
 Praktisches Lernen rund um ökologische Nachhaltigkeit, Permakultur & regenerative Landwirtschaft
 Interkultureller Austausch in einer inspirierenden Gemeinschaft
 mit verschiedenen Lernfeldern: Regenerative Landwirtschaft, Permakultur, Medien, Kultur und Nachhaltigkeit
Teilnahmevoraussetzungen:
 Du bist mindestens 18 Jahre alt
 Du hast Interesse an Umwelt, Medien oder gesellschaftlichem Wandel
 Du bist Teilnehmender an mindestens einem unserer kostenlosen Seminare (z.B. bei Wochenendworkshops, oder der Orientierungszeit Ökologie)
 Du möchtest dich persönlich weiterentwickeln und neue Ideen einbringen
 Ort: Monte Alegre und Partner Organisationen in Malaga, Spanien
 Zeitraum: Individuelle Zeiträume möglich ab Juli, Dauer ein bis zwölf Monate
Kosten: Reise, Unterkunft, Verpflegung und Programm sind über Erasmus+ gefördert.
Mehr Infos & Bewerbung unter
Kontakt +49 234 5892040 und 9411184
bewerbung@prokulturgut.net

 Info- und Vorbereitungsseminare (Online)

 Zeitraum: 29.07.2025 – 23.12.2025

 Termine:

• Juli: 29.07.

• August: jeden Dienstag

• September – Dezember: jeweils am 1. und 3. Dienstag des Monats
   Workshop-Nr.: BOL16664
   Referent*innen: Reinhard Kreckel

• Anmeldung und Info unter: 0234-5892040

Über das Projekt

Der Schritt in ein fremdes Land kann mitunter ein ganz schön Herausfordernder sein.

Mit dem Webinar „Tür auf und leben!“ möchten wir interessierte Teilnehmende zum Erasmus+ Mobilitätsprojekt „Ökologischer Lernaufenthalt in Andalusien Monte Alegre 2025“  informieren, sich für das Projekt zu entscheiden und ihnen zeigen, wie lebensverändernd ein Auslandsaufenthalt, das Kennenlernen von anderen Kulturen und Menschen sein kann und ihnen eventuelle Ängste und Sorgen nehmen.

Die Situation nachhaltig ökologischer Projekte in Andalusien, mögliche Lernfelder bei der Einbindung in die Aktivitäten der aufnehmenden Partnerorganisation und die zu erwartenden Strukturen werden von Reinhard (Akademie- und Projektleitung) erklärt.

Du willst tanzen, dich ausdrücken, kreativ sein?
Ob auf der Bühne oder hinter den Kulissen – bring deine Ideen ein und entwickle mit uns ein fantasievolles Stück aus Tanz, Theater,Kostüm & mehr!

💥 Keine Vorkenntnisse nötig
💬 Deine Themen. Deine Bewegung. Deine Bühne.
🤝 Mit den Choreografinnen Djamila & Antonia
🎨 Physical Theatre × Zeitgenössischer Tanz × Gemeinschaft

👉 Jetzt mitmachen & Teil der Show werden!

📍 Ölberg, Wuppertal

📅 Montag – Freitag 9:30-16 Uhr mit einer Stunde Mittagspause um 13 Uhr. Showing am Freitag, den 22. August nach Absprache.

Freitag, 16.8.2024 , 11-18h Tanzprojekt
Mittwoch, 21.8.2024 13-18h Zeichnen und Malen
Do, 22.8.2024 13-18h Comic Workshop

✉️ Anmeldung & Infos: 0160-5258336

Wir freuen uns, dass unser Projekt nun endlich starten kann – dank der Förderung der Aktion Mensch! Infos zur Aktion Mensch findet Ihr hier: https://www.aktion-mensch.de/

04.10.2025-11.10.2025

1. Tag: 10-10.45h, 11-12.30h, 16.30-18h, 19.30-20.30h, 2-4.Tag: ca. 08-8:45h, 10:30-12h, 13:15-15h,19:30-21:15h, 5. Tag:  08-8:45h, 10-11:30h, 11:45-12.30h 14-15.30h, Akademie der Kulturen NRW: Seminar / Ausbildung / BILDUNGSURLAUB Nr: AVV-16652

Ort: Alter Leuchtturm Borkum, Wilhelm-Bakker-Straße 4, 26757 Borkum

: Andrea Stellbrink · 40 Uh, 575€, Erm. n.V.

Unsere speziell konzipierte Auszeit im Kloster, bietet einen ganzheitlichen Ansatz zur Förderung der Stressresistenz, um Körper, Geist & Seele wieder in Einklang zu bringen sowie psychische und physische Widerstandsfähigkeit zu stärken.

In unserem hektischen Alltag ist es entscheidend, Momente der Ruhe und Klarheit zu fördern, um unsere Gesundheit und Resilienz zu stärken. Für dieses zertifizierte Seminar ist ein Zuschuss von der GKV und Beihilfe zwischen 75 € – 100% der Seminargebühr möglich. Die Teilnahmebescheinigung erhältst Du am Ende des Seminars.

Unter der erfahrenen Anleitung der Dozentin bieten wir ein Seminar, welches ganz im Zeichen der Stärkung der inneren Ressourcen steht. Dieses Retreat bietet nicht nur eine Auszeit, sondern vermittelt in erster Linie Techniken, die Sie direkt in Ihren Berufs- und Alltag integrieren können.

“Achtsames Yoga, Meditation & Naturerfahrung – Resilienz stärken für den Berufsalltag” ist ein ganzheitlicher Ansatz, um Stressresistenz der psychischen und physischen Widerstandskraft für den (Berufs-)alltag zu fördern. Dieses Konzept basiert auf der Integration von achtsamen Yoga-Praktiken, regenerativen Naturerlebnissen und meditativen Techniken, um das Wohlbefinden und die Gesundheit zu fördern. Sanftes Yoga hilft dabei, Körper und Geist zu stärken sowie zu regenerieren, während die Naturerfahrung als eine Quelle der Erholung und Inspiration dient, die das mentale & emotionale Gleichgewicht fördern. Meditation vertieft das Bewusstsein und die Achtsamkeit, was es ermöglicht, im Berufsalltag gelassener auf Herausforderungen zu reagieren. Die Kombination dieser Elemente verbessert nicht nur die individuelle Resilienz, sondern steigert auch die Konzentrationsfähigkeit und die allgemeine Lebensqualität, was sich positiv auf die Kreativität, die Arbeitsleistung und -zufriedenheit auswirken kann. Dieses Retreat vermittelt in erster Linie Techniken, die direkt in Ihren Berufs- und Alltag integriert werden können, um somit den Herausforderungen gestärkt und gelassener zu begegnen.

Inhalte dieser Tage:

– Wie kann ich meine Resilienz stärken für den Alltag?

– Achtsames Yoga: Sanftes Yoga, das speziell darauf ausgerichtet ist, Körper und Geist zu stabilisieren und zu regenerieren. Diese Übungen sind ideal, um die alltäglichen Anforderungen des Berufslebens besser bewältigen zu können.

– Achtsamkeit am Arbeitsplatz: Vertiefung des Bewusstsein und der Achtsamkeitsfähigkeiten, um den Herausforderungen im Arbeitsalltag gelassener zu begegnen.

Meditation & Atmung: Wie können diese mir helfen, um mehr Gelassenheit in den Alltag zu bringen, auch in stressigen Situationen?

– Naturerfahrung: Erkunden Sie die regenerativen Kräfte der Natur, um Stress abzubauen und mentales sowie emotionales Gleichgewicht zu fördern.

– Entspannungstechniken für den Alltag: Erlernen Sie Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung und mehr.

– Natur-Aktivitäten: Positive Effekte durch Walking, Atmung und Achtsamkeitsübungen in freier Natur vertiefen und spüren.

– Wissenswertes über Stressbewältigung: Verständnis über Stress und dessen Bewältigung vertiefen, und  persönliche Ressourcen für eine gesunde Lebensführung erkennen.

“Du kannst die Wellen nicht stoppen, aber du kannst lernen zu surfen.” John Kabat-Zinn

Info: info@vivere-vital.de

Telefon:

+49 177 434 55 73

Der Kulturgut e.V. und die Akademie der Kulturen NRW veranstalten mit finanzieller Unterstützung des Landes Nordrhein-Westfalen und des Europäischen Sozialfonds Bildungsprojekte des Landes Nordrhein-Westfalen und des Europäischen Sozialfonds Bildungsprojekte.

Durch die Teilnahme an unserem Ausbildungsgang erwirbt du die grundlegenden Lernkompetenzen die für den modernen Berufsalltag notwendig sind, wie zum Beispiel: grundlegende Computerkompetenz, technische-praktische Kompetenz, Kreativität, Projektmanagement, Lernkompetenz, Soziale und Bürgerkompetenz, Eigeninitiative und kulturelle Ausdrucksfähigkeit sowie Sprachkompetenz.

Inhaltlicher Schwerpunkt ist insbesondere die Erweiterung der Medienkompetenzen, z.B. Produktion audiovisueller Medien, Hörfnk und TV, – auch Podcasts:

• Grundlagen der Kameratechnik (verschiedene Kameratypen, Zusammenhang Blende / ISO / Verschluss, Stative & -köpfe, Filter, Objektive, JPG / RAW Vor- & Nachteile, Farben in der Fotografie, usw.)
• Grundlagen der  Bildbearbeitung (Photoshop, Bridge, Camera, Raw Entwicklung, Organisation der Bilder, Erstellen einfache Kompositionen, usw.)
• Grundlagen visueller Mediengestaltung digital und print und Social Media Marketing
• Grundlagen Film (Framerate, Zusammenhang mit der Verschlusszeit, Einstellungsgrößen Stativtechnik,Einsatz der Greenscreen + Ausleuchtung, usw.)
• Grundlage Videoschnitt (Premiere wie z.B. Import / Export der Dateien, Strukturierung der Dateien, Roh- & Feinschnitt, Erstellen von Titel, usw.)
• Grundlagen Licht (Eigenschaften von Licht, verschiedene Lichtsetup in der Fotografie, usw.)
• Grundlagen Audio (Grundlagen Mikrofonierung – verschiedene Mikrofontypen, Aufnahmetechnik – Einsatz von Zoom H1 / H4n
• Grundlagen Web / Youtube – Marketing (SEO, erstellen eines Youtube Kanal, Marketing Videos / Fotos
• Allgemeines (Einführung in das Thema Bildrecht, Einführung Journalismus (W-Fragen)

Du bekommst in der Live Situation von Jugend-, Kultur-, Bildungs- und Medienarbeit von den betreuenden Pädagogen und Dozenten in der praktischen Mitarbeit an Projekten einen umfassenden Einblick in viele Teilbereiche eines kulturell geprägten Berufsfeldes. Du kannst auch viele Lernmedien für deine individuelle Weiterbildung entsprechend zukünftig avisierter Berufsaktivitäten nutzen und lernst in authentischer Umgebung. Du hast die Chance, Dich aktiv einzubringen und erwirbst dabei sinnvolle Schlüsselqualifikationen für Deinen weiteren Lebensweg.

Dies beinhaltet das Erlernen des Umgangs mit entsprechenden professionellen digitalen Anwendungen

Anmeldung und Info: bewerbung@prokulturgut.net / 0234-9411184

Die „Akademie der Kulturen NRW“ ist eine Einrichtung der Weiterbildung in Trägerschaft des Kulturgut e.V. Das Bildungswerk arbeitet im Rahmen des Weiterbildungsgesetzes WbG, sein Sitz ist in Bochum mit verschiedenen Kooperationspartnern in NRW.

Die Grundbildungsgänge werden mit einem kostenfreien Zertifikat abgeschlossen.